Cvičení odstraňuje příčiny bolestí páteře. Léčí a regeneruje poruchy páteře a meziobratlových plotének. Cvičení má jednu nevýhodu – nikdo za Vás 10 minut denně cvičit nebude. SM systém je vysoce účinná metoda, jak se zbavit bolestí zad.
Individuální přístup při cvičení je nutný